SMF - Just Installed!

Autor Wątek: Kalistenika  (Przeczytany 116 razy)

gieema

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 13
    • Zobacz profil
Kalistenika
« dnia: Czerwiec 05, 2017, 12:23:47 pm »
Widzę, że jest topic dotyczący Crossfitu, wiec zacznę topic dotyczący kalisteniki. Mimo, że jestem dziewczyną i do tego początkującą to bardzo polecam trening z własnym obciążeniem ciała. Kiedyś trenowałam z Chodakowską, ale tylko się męczyłam i pociłam.

Kalistenika jest dużo lepsza. Lepiej modeluje sylwetkę, podkręca metabolizm i poprawia ogólną sprawność ruchowo motoryczną.

Po 2 miesiącach kalisteniki nie schudłam ani kilograma, ale noszę spodnie o rozmiar mniejsze. Spaliłam tłuszcz i zbudowałam mięśnie. Moja sylwetka jest teraz o wiele bardziej kobieca. Z większą łatwością wykonuje takie codzienne czynności np. wstawanie z łóżka, sprzątanie, wchodzenie po schodach itp.

Czuję się lepiej, a wyglądam zdecydowanie lepiej.

Mnie do kalisteniki zainspirowała para z kanału Deep Breth:

/>
Bardzo polecam ten kanał, są NIESAMOWICI! Kiedyś też będę tak wyglądać

artur

  • Administrator
  • Jr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 67
    • Zobacz profil
Odp: Kalistenika
« Odpowiedź #1 dnia: Czerwiec 07, 2017, 11:18:03 am »
Tego kanału nie znałem, ale po obejrzeniu kilku filmów od nich jestem pewien, że znają się na rzeczy. Bardzo sympatyczna para i widać, że osiągają niezłe rezultaty.