SMF - Just Installed!

Autor Wątek: Zdrowy styl życia  (Przeczytany 417 razy)

Foxy

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Zdrowy styl życia
« dnia: Listopad 21, 2016, 03:13:34 pm »
Już dawno przestałam używać sformułowania "dieta". Diety są przereklamowane. Po co schudnąć, jeśli później mamy zamiar wrócić z niezdrowymi nawykami?

Ja uważam, że najważniejsze to zdrowe i zróżnicowane odżywianie się CAŁY CZAS, a nie tylko w czasie, kiedy najdzie nas ochota na schudnięcie. I to nie tylko o figurę chodzi ale też o ogólne zdrowie i samopoczucie.

Co o tym myślicie?

Adamus

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 7
    • Zobacz profil
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 21, 2016, 03:31:14 pm »
Oczywiście, że masz rację! Diety są dla osób, które totalnie sobie nie radzą z samymi sobą. Szukają sposobu na magiczne zrzucenie balastu, zamiast po porstu zmienić nawyki żywieniowe. Powiedziałbym anwet, że diety są dla słabych. Słabych psychicznie. Szukają ratunku w diecie, zamiast udać się do psychologa czy coacha, który pomógły im wzmonić ich osobowość i zrozumieć prawdziwe sedno problemu.

Smutne, że na rynek wchodzą coraz to nowe super diety, a tacy ludzie wydają na to grube pieniądze, bo wydaje im się, że to jedyna droga do schudnięcia, czy wymarzonej sylwetki.

To jest aż smutne.

Foxy

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 21, 2016, 03:51:29 pm »
Dobrze powiedziane! Najgorsze, są te diety ileś kcal dziennie. Maskaryczne! najgorsze, że młode osoby, niedoświadczone często się na to nabierają, a później słyszy się o osobach, które do końca życia, będą borykały się ze skutkami tych diet. To jest ciemna strona internetu.

Ale są też diety, które są tak naprawdę, żdrowym sposobem odzywiania się, ale z niewiadomych powodów jest to określone w czasie. Np. jedz tak przez meisiąc,a schudniesz x kg. To śmieszne, bo jesli ktos je tak miesiac, a pozniej wraca do swoich przyzwyczajen, to jaki w tym sens? Tak powinno się jeść juz na stałe. Bo to przecież dobre. nawet zdrowe słodycze i przkąski są dostępne, wiec nie wiem po co wymyślać... Tu chodzi pewnie jak we wszystkim o HAJS i naiwnosc konsumentow.

gieema

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 13
    • Zobacz profil
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #3 dnia: Czerwiec 05, 2017, 12:17:05 pm »
Całkowicie się zgadzam. Wszyscy są na diecie, a słowo dieta nie oznacza głodówki albo redukcji. Najważniejsze to jedzenie dużej ilości świeżych owoców i warzyw oraz unikanie żywności przetworzonej i produktów pochodzenia zwierzęcego. Ja akurat jest wegetarianką, ale polecam każdemu unikanie jedzenia mięsa.

Można spokojnie robić sobie dni wegetariańskie w ciągu tygodnia i nie umrzeć od tego. Grunt to zdrowy rozsądek przy diecie.

artur

  • Administrator
  • Jr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 67
    • Zobacz profil
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #4 dnia: Czerwiec 05, 2017, 03:57:30 pm »
Też muszę się zgodzić. Dobre nawyki są dużo ważniejsze i skuteczniejsze niż jakaś tam "dieta"

punka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #5 dnia: Czerwiec 08, 2017, 08:02:30 am »
Tylko, że trzeba wytrwać w tych nawykach :P Dookoła mamy różne pokusy w postaci fast foodów i słodyczy.

artur

  • Administrator
  • Jr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 67
    • Zobacz profil
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #6 dnia: Czerwiec 08, 2017, 11:43:10 am »
Dokładnie! Najważniejsze mimo wszystko to zachować umiar. Nie ma nic złego w zjedzeniu czekolady albo pizzy raz na jakiś czas. Jeżeli masz dobre nawyki to możesz sobie pozwalać na zdecydowanie więcej.

Fistaszka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
    • Zobacz profil
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #7 dnia: Lipiec 29, 2017, 01:31:11 pm »
Dzisiaj ciężko zadbać o całkiem zdrowy styl życia. Ale dla chcącego nic trudnego.

Morela

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #8 dnia: Sierpień 24, 2017, 08:44:41 am »
Osiągnięcie zdrowego stylu życia wcale nie jest takie trudne, trzeba mieć tylko trochę chęci i wytrwałości, można też wspomagać się innymi środkami, podpowiedziami w sieci czy też takimi stronami https://mrchef.pl/misja gdzie wspomagają w gotowaniu i dostarczają zdrowych i sprawdzonych składników.