SMF - Just Installed!

Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.


Pokaż wątki - gieema

Strony: [1]
1
Trening siłowy / Kalistenika
« dnia: Czerwiec 05, 2017, 12:23:47 pm »
Widzę, że jest topic dotyczący Crossfitu, wiec zacznę topic dotyczący kalisteniki. Mimo, że jestem dziewczyną i do tego początkującą to bardzo polecam trening z własnym obciążeniem ciała. Kiedyś trenowałam z Chodakowską, ale tylko się męczyłam i pociłam.

Kalistenika jest dużo lepsza. Lepiej modeluje sylwetkę, podkręca metabolizm i poprawia ogólną sprawność ruchowo motoryczną.

Po 2 miesiącach kalisteniki nie schudłam ani kilograma, ale noszę spodnie o rozmiar mniejsze. Spaliłam tłuszcz i zbudowałam mięśnie. Moja sylwetka jest teraz o wiele bardziej kobieca. Z większą łatwością wykonuje takie codzienne czynności np. wstawanie z łóżka, sprzątanie, wchodzenie po schodach itp.

Czuję się lepiej, a wyglądam zdecydowanie lepiej.

Mnie do kalisteniki zainspirowała para z kanału Deep Breth:

/>
Bardzo polecam ten kanał, są NIESAMOWICI! Kiedyś też będę tak wyglądać

Strony: [1]