SMF - Just Installed!

Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.


Wiadomości - artur

Strony: [1] 2 3 ... 5
1
Chill Out Room / Odp: Jacobs czy Tchibo?
« dnia: Czerwiec 29, 2017, 10:05:30 am »
Mi się wydaje, że działa to bardziej na zasadzie uzależnienia. Osoby pijące kawę codziennie mają spadek energii ze względu na uzależnienie, a po wypiciu kawy wracają do normalnego poziomu.

3
Dla kochających bieganie! / Odp: Startujecie w zawodach?
« dnia: Czerwiec 27, 2017, 01:51:31 pm »
Niestety niektórzy przeceniają swoje możliwości, a czasami warto odpuścić. Szczególnie w takiej pogodzie. W mojej miejscowości ostatnio również zmarł mężczyzna w biegu ulicznym organizowanym przez jego zakład pracy. Dla osób trenujących 10 kilometrów może wydawać się mało, ale to naprawdę długi dystans.

4
Inne / Dlaczego warto medytować?
« dnia: Czerwiec 16, 2017, 01:25:10 pm »
Medytowanie w Polsce jest jeszcze mało popularne i tak naprawdę niewielu ludzi zna zalety codziennych medytacji. Jeszcze mniej ludzi medytuje regularnie. Okazuje się jednak, że medytacja ma bardzo duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale i na zdrowie. Co ciekawe są już badania naukowe potwierdzające skuteczność regularnych medytacji.

Jak wygląda taka prawidłowa medytacja?

Medytować może każdy bez względu na wiek i zdrowie. Z pewnością kojarzysz obrazki z filmów, w których osoba medytująca jest ubrana cała na biało i medytuje w pozycji kwiatu lotosu. Oczywiście możesz medytować w taki sam sposób, ale nie jest to konieczne.

Medytowanie jest niezwykle proste. Wszystko co potrzebujesz to budzik ustawiony na 15 minut i trochę spokoju. Znajdź miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Może to być pokój, park. Nie jest ważne gdzie. Następnie usiądź lub połóż się tak by było Ci wygodnie. Osoby początkujące powinny medytować na siedząco, bo tak jest najwygodniej. Następnie odpal budzik na 15 minut (ja używam stopera kuchennego, ale może być to zwykły budzik w komórce). Następnie zamknij oczy i zacznij powoli, ale głęboko i regularnie oddychać przez nos.

Najważniejsze jest to by podczas medytacji nie otwierać oczu i starać się nie myśleć o niczym. Początkujący będą mieć problem z wyczyszczeniem myśli, ale z czasem i oni nie mają z tym problemu. Podczas medytacji możesz rozmyślać na różne tematy, ale staraj się nie myśleć o negatywnych rzeczach.

Jakie są zalety medytacji?

1. Po pierwsze medytacja nic nie kosztuje – nie musisz kupić żadnego sprzętu, nie musisz opłacać żadnego karnetu. Potrzebujesz tylko chwili spokoju.

2. Medytacja sprzyja twórczemu myśleniu – wielu znanych twórców i naukowców przyznało się do tego, że najlepsze pomysły przychodzą im do głowy właśnie podczas medytacji.

3. Medytacja zwiększa produktywność – medytacja uczy Cię koncentracji i skupienia, dzięki czemu jesteś wstanie wykonywać zadania znacznie szybciej i poprawniej.

4. Zwiększa się twoja empatia – staniesz się osobą bardziej wrażliwą.

5. Zwiększy się Twoja sprawność umysłowa – medytacja poprawia pamięć, umiejętność koncentracji oraz szybkość uczenia się i zapamiętywania.

6. Medytacja obniża poziom złego cholesterolu i obniża szansę Twojej śmierci z powodu choroby serca.

7. Medytacja sprawi, że zrelaksujesz się i odprężysz.

8. Medytacja obniży poziom stresu i złego samopoczucia.

9. Medytacja poprawia metabolizm. Jest to może bardzo kontrowersyjne stwierdzenie, ale znalazłem o tym informacji w kilku źródłach.

10. Medytacja nie ma żadnych niechcianych skutków ubocznych.

Jestem ciekawy waszej opinii na temat medytacji. Czy słyszeliście może o medytacji? Czy regularnie medytujecie, a może dopiero chcecie zacząć!?

5
Oferta sklepu / Promocje 7.05.2017 - 13.05.2017
« dnia: Czerwiec 09, 2017, 11:26:53 am »
Cześć!

W tym tygodniu mamy dla was
naprawdę SUPER ofertę!

Migdały 1 KG
za 19,99 PLN!


Link do produktu:

http://bioindygo.pl/pl/p/Migdaly-cale-1000g/170



Dla odbiorców naszego newslettera mamy
kod rabatowy -4% na cały asortyment.

Twój kod rabatowy to: "mail4"

W ofercie sklepu pojawiły się również nowe produkty:

http://bioindygo.pl/pl/c/Nowosci/54

Pozdrawiam i życzę
miłego dnia!

Artur

6
Szczerze o wszystkich dietach / Odp: Zdrowy styl życia
« dnia: Czerwiec 08, 2017, 11:43:10 am »
Dokładnie! Najważniejsze mimo wszystko to zachować umiar. Nie ma nic złego w zjedzeniu czekolady albo pizzy raz na jakiś czas. Jeżeli masz dobre nawyki to możesz sobie pozwalać na zdecydowanie więcej.

7
Trening siłowy / Odp: Kalistenika
« dnia: Czerwiec 07, 2017, 11:18:03 am »
Tego kanału nie znałem, ale po obejrzeniu kilku filmów od nich jestem pewien, że znają się na rzeczy. Bardzo sympatyczna para i widać, że osiągają niezłe rezultaty.

8
Sugestie dotyczące forum / Odp: Sugestie dotyczące forum
« dnia: Czerwiec 07, 2017, 11:16:30 am »
Przetestowałem kilka rozwiązań, ale żadne nie spełniło moich oczekiwań. Postaram się to zrobić, ale nie mogę obiecać, że mi się uda.

9
Dziękuję giema za miłe słowa ;)

10
Koty / Odp: Jak ma na imię wasz kiciuś?
« dnia: Czerwiec 05, 2017, 03:59:40 pm »
Polecam. Jeden z moich psów jest ze schroniska. Mamy go od małego i nie ma z nim żadnych problemów.

Wiem, że pies to nie kot, ale z kotami jest tak, ze jeżeli będziesz dawać im jedzenie to ich serce będzie Twoje ;) Niestety nie wiem jak sobie poradzisz z nawykami, bo nie każdy kot będzie wiedział jak się zachować w domu.

11
Szczerze o wszystkich dietach / Odp: Zdrowy styl życia
« dnia: Czerwiec 05, 2017, 03:57:30 pm »
Też muszę się zgodzić. Dobre nawyki są dużo ważniejsze i skuteczniejsze niż jakaś tam "dieta"

12

Cześć!

Dzisiaj jest jedno z moich ulubionych
świąt: Dzień dziecka!  8)

Dlatego chciałbym Ci życzyć
Wszystkiego Najlepszego
Z Okazji Dnia Dziecka!

Dla sklepu BioIndygo to
również dzień urodzin!

Tak mamy pierwsze urodziny! ;)

Dlatego też chciałbym wam
bardzo serdecznie podziękować za to, że
jesteście z nami!


Dla mnie szczególnie ważne jest
to, że ponad 70% zamówień
to klienci powracający!

Nasz pierwszy rok w liczbach to:

- 2794 zamówienia,

- 1456 sprzedanych opakowań chia,

- 1095 sprzedanych opakowań soli himalajskiej,

- 869 sprzedanych opakowań daktyli.

Pierwszy rok był naprawdę dobry, ale
mam nadzieję, że kolejny będzie już
dużo lepszy ;)


____________

Z rzeczy bieżących.

Tydzień temu nie było daktyli, więc
w tym są w promocji.

Daktyle 1kg za 8,99 zl:

http://bioindygo.pl/pl/p/Daktyle-bez-pestek-1000g/156

______________

Dla odbiorców naszego newslettera mamy
kod rabatowy -4% na cały asortyment.

Twój kod rabatowy to: "mail4"

W ofercie sklepu pojawiły się również nowe produkty:

http://bioindygo.pl/pl/c/Nowosci/54

Pozdrawiam i życzę
miłego dnia!

Artur



13
Dla kochających bieganie! / Odp: Startujecie w zawodach?
« dnia: Czerwiec 01, 2017, 02:00:03 pm »
Czas wręcz rewelacyjny jak na pierwszy raz i warunki ;)

14
Przywitaj się / Odp: Myksa melduje się na pokładzie!
« dnia: Czerwiec 01, 2017, 01:59:22 pm »
Cześć Myska! Bardzo fajne i oryginalne imię!

15
Jeśli jesteś zupełnie początkująca to możesz zacząć od zwykłych spacerów. Wbrew pozorom jest to świetna aktywność fizyczna, która może podkręcić metabolizm. Zresztą podczas samego spaceru też traci się kalorie, a do tego można miło spędzić czas z bliskimi na świeżym powietrzu.

Strony: [1] 2 3 ... 5